​ACROSS

PERSONAL GYM 

​トレーニングまでの流れ

Service

 
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カウンセリング

どのようなことでお困りですか?ダイエット、肩こり、腰痛、疲れやすいなど。トレーナーがお客様のご要望や現在の状態をカウンセリングいたします。最適なプログラムをご提案いたします。 

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​目標設定

効果的なトレーニングプログラムを提供するためには、明確な目標設定を行います。体重・体脂肪率を測定し現状を把握します。お客様の理想に近づけるため具体的な数値を決め、目標達成に導きます。 

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​コンディショニング

 お客様のお体の調整が必要がある箇所はコンディショニングさせていただきます。日常生活でついた癖や、歪みがあると効果的なトレーニングが行えません。ストレッチや手技を用いて正しい姿勢に整えます。 

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​トレーニング開始

コンディショニングやファンクショナルトレーニングを用いて、ただトレーニングをするだけでなく、日々の生活を楽にしたり、姿勢など見た目も美しくなる指導を行なっていきます。お客様一人一人にあったトレーニングメニューを提案いたします。 

​Before&After

お客様の変化

 
 

​TRAINING ROOM

トレーニングルーム

 

​プラン

PLAN​

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スタンダードコース​

1人37,000円/月8回

完全マンツーマン指導。

​トレーニング未経験、姿勢改善を重点的に取り組みたい方に​オススメのコースです。

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​ペアコース

1人26,000/月8回

会員様2名1組のコース。

お友達や親子でトレーニングを楽しみたい、2人なら頑張れる!という方に​オススメのコースです。

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​体験コース

無料/初めての方

​トレーニングや姿勢改善方法を体験できます。無理な勧誘は一切行いませんので、お気軽にご連絡下さい。

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​よくある質問

Q&A

Q.服装と持ち物について

A.基本的には動きやすい服装と室内シューズ、お飲み物をご持参ください。

Q.お支払い方法について

A.現金のみの取り扱いとなっております。

Q.駐車場について

A.当ジムに向かって右側空きスペースがありますので、そちらにお停めください。

 
 

CONTACT

​お問い合わせ

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